Hugo Betancur

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Doce acciones de vida

DOCE ACCIONES DE VIDA

Hugo Betancur

He sido instruido sobre la práctica de doce acciones que le permiten a cada uno de nosotros apropiarse de su existencia y fluir con todos los retos, circunstancias y relaciones que van apareciendo en la historia progresiva de nuestras particulares y efímeras personificaciones.

Podemos elegir…:

1. Asumir nuestro destino como se presenta, con sus dificultades, sus escollos, su incertidumbre, su inevitable consumación.

2. Disponernos a realizar los cambios propiciados o requeridos para trascender las circunstancias que afrontamos (cuando hacemos los cambios, cumplimos los aprendizajes inherentes).

3. Disponernos a realizar los aprendizajes propiciados o requeridos para trascender las circunstancias (cuando hacemos los aprendizajes podemos acoger los cambios convenientes),

4. Disponernos a resolver las situaciones y las tareas pertinentes. Si no tenemos la posibilidad de resolverlas, podemos sortear los eventos o postergarlos.

5. Liberarnos de nuestra tendencia a juzgar y estigmatizar. Nuestros juicios nos llevan a establecer un mundo de opuestos (bueno o malo, mejor o peor, superior o inferior, amigo o enemigo…) donde nos plantamos como adversarios de lo que rechazamos o impugnamos.

6. Asumir actitudes de comprensión hacia los actos, las creencias y los comportamientos de otros, que muchas veces no son propios de una mente inteligente y justa sino de ególatras desbocados, ambiciosos y hostiles (quienes actúan con mentes de tontos -sin conciencia ni responsabilidad moral-). Nuestra comprensión no es pasiva: en ocasiones nos lleva a establecer acciones y estrategias para contenerlos e impedir su destructividad.

7. Asumir actitudes de conciliación y restauración: nos alejamos de nuestras trincheras de exasperados combatientes y establecemos acuerdos y condiciones de paz -si los otros muestran igual disposición, esto es posible; si persisten en las pugnas y los ataques, tal vez debamos alejarnos o instaurar nuestros refugios.

8. Asumir nuestra responsabilidad en los conflictos y las crisis. Todo lo que nos sucede tiene una causa anterior en que participamos.

9. Entender que el mundo es un escenario donde representamos nuestros personajes -igual que los actores de las películas, tenemos unos guiones y unos papeles por representar y estamos enlistados en el reparto.

10. Nuestras culpas y nuestras calificaciones de víctimas o victimarios son nuestras interpretaciones. En el transcurso de la vida, unos y otros somos arrojados a unos espacios de interacción donde los buenos y los malvados nos entrecruzamos y protagonizamos nuestros actos armonizando con nuestras bondades o asolando con nuestras maldades (no logramos encontrar explicaciones satisfactorias para los actos de los homicidas y los depredadores en nuestras reflexiones de este plano de realidad, aunque algunos teóricos lo definen como dharma o karma según las acciones de nuestras vidas previas en una escala espiritual evolutiva).

11. Hay unas realidades posibles según nuestros dones y méritos y otras realidades imposibles según nuestras limitaciones y carencias. Muchas veces quien duerme se siente aterrorizado por sus pesadillas. Muchas veces quien sueña despierto se da cuenta que el cumplimiento de sus fantasías es solo una ilusión de su mente.

12. Invoquemos en todo momento la presencia y la Guía de Dios en nuestras vidas para que nos sea dispensada la paz, la felicidad y el bienestar que nos corresponda. Todo es fruto de una Creación Inteligente que sobrepasa nuestro conocimiento y nuestra imaginación, y todo es tan pasajero como nuestra incertidumbre y nuestros temores.

Hugo Betancur (Colombia)

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lunes, 26 de enero de 2026

Los nichos psicológicos

Monasterio de San Juan de los Reyes en Toledo, España. Fotografía por Elízabeth Betancur.

NICHOS, IDEAS, RELACIONES

Hugo Betancur

Los nichos ecológicos son los espacios y entornos biológicos donde los seres vivos existimos.

Otros nichos que habitamos son nichos sociales y psicológicos.

En esos nichos podemos progresar confiando en nuestros talentos y expandiendo nuestros aprendizajes o podemos estancarnos y sentirnos o manifestarnos recelosos e inseguros.

Unos nichos son descritos como fundamentales por sus cualidades confortables y porque favorecen nuestro bienestar. Sin embargo, es posible que los nichos reales en que estemos asentados sean adversos a nuestros propósitos de superación y nos causen malestar y frustraciones –quizá en esos nichos reales que nos albergan experimentemos hostilidad y desasosiego.

Los seres humanos nos desempeñamos en nichos psicológicos según nuestros roles, nuestra formación académica, nuestras tradiciones y cultura familiar y social. Todos los nichos imaginables que los habitantes del planeta Tierra podamos conformar según nuestras ideas y tendencias seguramente serán satélites de los nichos psicológicos que nos condicionan y que limitan nuestras libertades.

Somos afectados por lo que sucede y afectamos a otros con nuestros actos. Interpretamos los acontecimientos según nuestra idiosincrasia –según nuestra mentalidad, expresamos nuestros enfoques, nuestras percepciones, nuestras reacciones ante los eventos del entorno.

Nuestros nichos psicológicos no están limitados a la geografía y el hábitat físico en que nos movemos: abarcan nuestra relación con todos los fenómenos de la vida –los más cercanos y los más lejanos. Como la religión del ego que subordina todas las religiones, los nichos psicológicos nos subyugan y nos aglutinan según los dramas que representemos o según nuestras ilusorias necesidades de afiliación -tal vez porque la tarea de cimentar nuestra autonomía nos asusta y preferimos mimetizarnos en grupos que nos reconozcan y nos concedan alguna identidad.

Los nichos psicológicos son pocos, referidos a cada uno de nosotros y nuestras relaciones con el mundo -cómo nos vemos y cómo vemos a los demás. Los demás nichos humanos son incontables, referidos a los grupos montados en torno a figuras, actividades y cosas.

Para cualquiera de nosotros es apremiante liberarnos de los nichos psicológicos donde nos sentimos abrumados, si es que no logramos hacer cambios que nos den tranquilidad y satisfacción y si nuestras relaciones ocurren como rutinas de inestabilidad, sufrimiento, reproches e inculpaciones.

En los nichos psicológicos positivos somos apreciados y nos sentimos alegres, optimistas, confiados, apacibles y amos de nuestros destinos.

Hugo Betancur (Colombia)

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¡Buenos días! (¿o malos días?).

Carnaval de Marsella. Fotografía por Diana Valderrama.

¡BUENOS DÍAS…!

Hugo Betancur

Buenos días, si hemos establecido la comprensión como propósito y acción continua en nuestras vidas.

Buenos días, si enfocamos nuestras mentes en resolver los conflictos y las crisis impuestas por nuestros egos, los huéspedes oscuros y depredadores de nuestra personalidad.

Buenos días, si acogemos la paz como una disposición de conciliación y entendimiento con otros.

Buenos días, si nos damos cuenta que nuestros miedos y nuestros apegos son nuestras elaboraciones psicológicas propias de cada uno.

Buenos días, si absolvemos nuestras culpas y las de otros asumiendo que no nos corresponde juzgar y que cuando lo hacemos, con nuestros juicios decretamos castigos que nos distancian de ellos -nos erigimos como autoridad que califica sus actos sometiéndolos a nuestras normas.

Buenos días, si logramos ser conscientes que nuestras creencias no son útiles para nosotros si propician infelicidad, sufrimiento, disociación de los otros, trastornos mentales, aislamiento.

Elaboramos nuestras filosofías exclusivas, nuestros conceptos y retratos del mundo y de nuestras relaciones, que luego aplicamos y que nos muestran un panorama ambiguo, lleno de contrastes, en ocasiones caótico, amenazante, incierto, y en ocasiones amable, integrador, promisorio. Esa dualidad aparece si nos empeñamos en cotejar lo que vemos e interpretamos con los modelos ideales que hemos concebido -nos traerá conformidad y satisfacción si coincide con nuestras premisas o nos traerá conflictos y decepciones si sucede distinto a nuestras expectativas.

Si nuestros enfoques son personalistas, raramente veremos el mundo acogedor y armonioso porque las manifestaciones y evidencias externas no se acomodarán a nuestras ilusiones.

La visión del mundo que logra cada uno corresponde al estado de su mente y a sus percepciones. Es posible que logrando cambios en nuestra mentalidad podamos cambiar los comportamientos y circunstancias que nos traen malestar y podamos también liberar nuestros yugos y nuestros resentimientos.

Hugo Betancur (Colombia)

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